“Mes ieškome ne gyvenimo prasmės, o paties gyvenimo patyrimo.”
Džozefas Kempbelas
Čia esu tam, kad palaikyčiau jus savo kelionėje link visavertiško ir pilnatviško gyvenimo, išreiškiant savo vidinį potencialą ir kūrybiškumą, būnant aktyviu veikėju kuriant patirtį, patiriant gyvenimą ir mokantis iš patirties.
Galiu jums padėti šiose sferose:
- Sunkumai / krizė valdant didelius gyvenimo pokyčius: trauminiai patyrimai, skyrybos, su darbu susiję stresai, artimo žmogaus praradimas, karjeros pakeitimas, darbo praradimas, persikėlimas į kitą šalį / miestą, naujos šeimos rolės, išėjimas į pensiją, ilgalaikė liga ir kt.
- Valdyti emocijas: nerimą, panikos priepuolius, depresiją, kaltę, gėdą, pyktį, baimę, stresą.
- Santykių problemos: tarpasmeniniai konfliktai, problemos bendraujant ir kuriant santykius, vienatvė, izoliacija, priklausomi santykiai, problemos su kolegomis darbe.
- Vidiniai konfliktai: savo gyvenimo kelio pasirinkimas, pasimetimas, nežinojimas ko nori, svarbių sprendimų priėmimas, vidiniai blokai siekiant savo svajonių / tikslų, tapatybės ar seksualumo krizės.
- Pokyčių valdymas COVID-19 pandemijos metu: neapibrėžtumas, nedarbas, socialinių kontaktų stoka, nerimas ar depresija, problemos darbe, karjeros pokyčiai, nauja rutina ir kt.
- Savo asmeninio augimo ir ateities planavimas ir įgyvendinimas: karjeros pasirinkimas, užsibrėžtų tikslų siekimas, savirealizacija, naujų sveikų įpročių ir sveikų santykių kūrimas ir palaikymas, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros derinimas, žingsniai link visaverčio ir džiaugsmingo gyvenimo.
Dirbu su:
- Suaugusiais ir poromis
Metodas
Aš vertinu tikrą ryšį ir kuriu šiltą atmosferą, kurioje klientas gali laisvai tyrinėti, patirti, įgyti įžvalgų, eksperimentuoti ir taikyti naujus būdus.
Taikau integracinį metodą (tai, kas geriausiai tinka kiekvienam klientui iš Transakcinės analizės, Geštalto, Kognityvinės terapijos, Tarpasmeninės rekonstrukcinės terapijos, Koučingo, Elgesio terapijos), nes yra skirtingas „raktas“, kuris geriausiai tinka kiekvienam iš mūsų ar konkrečiai situacijai, su kuria susiduriame.
Technikos
Sesijose mes klausomės ir leidžiame kalbėti tiek protui, tiek širdžiai, tiek kūnui, jie visi mums duoda informacijos ir padeda kelyje link terapijos tikslo. Be verbalinių technikų taip pat naudoju interaktyvius metodus, pvz. metaforinius paveikslėlius, vizualizacijas, mindfulness technikas, erdvę (tuščių kėdžių technika, grindų žymekliai, judesys), meno terapijos technikas, kt., atsižvelgiant į klientą asmeniškai.
Dažnai duodu patyrimines užduotis tarp susitikimų, leidžiančias jums priartėti prie savo terapijos tikslo.
Kiek sesijų jums reikės?
Mes spręsime šį klausimą kartu ir tai priklauso nuo to, ko norite ir koks yra jūsų terapijos tikslas. Kai kurie žmonės nori ilgesnės nuolatinės paramos, kitiems užtenka tik kelių susitikimų.
Kokia kaina?
Kaina yra 50 € už sesiją susitikimams studijoje ar internetu. Jei esate mokesčių mokėtojas Italijoje, yra 19% kompensacijos galimybė, paklauskite apie tai savo buhalterio!
